10 tipů pro bezpečný poslech

Asi 15% dospělých Američanů ve věku 18 a více let v minulém roce hlásilo ztrátu sluchu. S tolika výzkumy a různými studiemi o poškození sluchu jsme se chtěli ujistit, že jste si vědomi bezpečnostních opatření a preventivních opatření, která byste měli přijmout, abyste se vyhnuli jakémukoli poškození. 

 

  1. Před použitím sluchátek vždy snižte hlasitost. Hlasitost se může u jednotlivých zařízení lišit.
  2. Dlouho po sobě neposlouchejte sluchátka nebo špunty do uší, je důležité dát vašim uším pauzu.
  3. Při cestování letadlem se ujistěte, že hlasitost je na úrovni, kdy oznámení od pilotů a letušek nepřijde vzkvétajícím (víme, že všichni tato přerušení nenávidí). 
  4. Při běhu, chůzi nebo jízdě na kole nezapomeňte udržovat hlasitost na takové úrovni, abyste slyšeli ruch a hluk kolem sebe. Nebo se rozhodněte běžet s pouhým jedním sluchátkem na místě, abyste slyšeli hudbu i okolí. 
  5. Pravidelně kontrolujte odborníka na sluch, abyste se ujistili, že nedošlo nebo nedošlo k žádnému poškození. 
  6. Pokud vám zvoní v uších, okamžitě upravte hlasitost na nižší úroveň a zvažte návštěvu odborníka. Zvonění může být známkou poškození. 
  7. Pokud je na vašem pracovišti vystaven vysokému hluku, nezapomeňte si s sebou nosit špunty do uší a v případě potřeby je použít. Asi 18% dospělých ve věku 20–69 let hlásilo ztrátu sluchu při práci v hlučném prostředí po dobu 5 a více let.
  8. Při vyjímání špunty do uší je nevytahujte z ucha drátem. Mohlo by to způsobit oddělení špičky ucha od špunty do uší a mohlo by to poškodit vaše ucho. 
  9. Ujistěte se, že se sluchátkem používáte také špičku do uší správné velikosti. Nepoužívejte příliš malý hrot ucha, který by mohl nakonec uvíznout. 
  10. Postupujte podle všech těchto pravidel a #FINDYOURGO!

 

 Zdroj: https://www.nidcd.nih.gov/health/statistics/quick-statistics-hearing